Not known Details About चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं



स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाने के साथ-साथ ब्रोकोली आपकी त्‍वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। ब्रोकोली एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों का एक समृद्ध स्रोत है। एंटीऑक्‍सीडेंट त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने में महात्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है। फ्री ऑक्‍सीजन रेडिकल्‍स कोशिकाओं पर हमला करते हैं और कोशिकाओं और अंगों के सामान्‍य कामकाज को बाधित करते हैं। यह बदले में हार्मोनल असंतुलन, कमजोर प्रतिरक्षा, आंत की समस्‍या आदि का कारण बन सकता है। इसलिए एंटीऑक्‍सीडेंट की अच्‍छी मात्रा प्राप्‍त करने के लिए आप ब्रोकोली को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। यह आपकी त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य में त्‍वरित परिणाम देता है।

– बेहतरीन नतीजों के लिए आप हफ्ते में एक से दो बार इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा सकती हैं।

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आयुर्वेद जड़ीबूटी जड़ीबूटी आयुर्वेदिक उपचार

रामफल जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए औषधि के रूप में काम करता है. ये शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में सहायता करता है.

अपने आहार में स्वाद लाने के लिए हल्के-फुल्के मसाले और हर्ब्स मिला सकते हैं।

बेसन, हल्दी और दूध को एक बाउल में डालकर पेस्ट बना लें।

चेहरे पर चमक लाता है पपीते और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक - Papaya and multani mitti face pack for glowing skin in Hindi

यदि आपका चेहरा धूप से जल चुका है । तो इसके लिए कच्चा दूध और हल्दी को एक में मिलाकर लिस्ट बना ले। उसके बाद चेहरे पर अप्लाई करें। धूप से जली हुई त्वचा का असर खत्म हो जाएगा। चेहरा साफ सुथरा नजर आएगा। त्वचा मुलायम हो जाएगा।

महिला हो या पुरुष, खबसूरती सभी के लिए मायने रखती है। हर कोई चाहता है कि उनका चेहरा बेदाग और दमकता नजर आए। वो बात और है कि आधुनिकता के दौर में त्वचा का ख्याल न रखने के कारण स्किन की प्राकृतिक चमक फीकी पड़ जाती है। ऐसे में लोग रंग साफ करने का तरीका आजमाने के लिए तरह-तरह की क्रीम लगाकर चेहरे की थोड़ी-बहुत बची हुई चमक भी न चाहते हुए खत्म कर देते हैं। फिर क्यों न त्वचा की रंगत निखारने के लिए घरेलू उपाय को अपनाया जाए। इसमें प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल होता है, इसलिए त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ने का डर भी कम हो जाता है। इसी वजह से स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम रंग साफ करने के आसान घरेलू उपाय और फेसपैक के बारे में बता रहे हैं।

फेशियल के बाद आपको गर्म पानी से नहाने से बचना चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं चाहिए। साथ ही चेहरे पर भी गर्म पानी न लगने दें। यहां तक कि सर्दियों में भी आपको गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए। फेशियल के बाद आपको नॉर्मल पानी से ही चेहरा धोना चाहिए। इससे आपकी स्किन का पीएच लेवल बैलेंस में रहेगा, स्किन रूखी होने से बचेगी। साथ ही आपको स्टीम लेने से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे चेहरे का ग्लो गायब हो सकता है।

रोजाना हरी सब्जियां खाते रहना चाहिए इससे विटामिन ए की कमी पूरी होती रहती है और आंखें और स्किन फ्रेश रहते हैं।

थोड़ा-सा नारियल तेल लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

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